Skigymnastik Lehrgang

15. 09. 2023 bis 17. 09. 2023

Der diesjährige Skigymnastik Lehrgang findet vom 15.09.-17.09.2023 statt.

Abwechslungsreiche Workouts für vielseitiges Ganzjahrestraining: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit in- und outdoor.

Ganzjähriges Training ist nicht nur die optimale Vorbereitung und Verletzungsprophylaxe für den Wintersport. Ein motivierendes Workout zum Auspowern und Auftanken bringt auch viel Spaß und
bindet eure Mitglieder an den Verein. Erlebt selbst, wie ihr euer Training abwechslungsreich aufbaut, z.B. mit
o HIIT- High Intensive Intervall-Training
o verschiedenen Organisations- und Spielformen
o ausgleichenden Entspannungsübungen

Dabei geht’s auch raus in die Natur. Erfahrungsaustausch und gemeinsames Erleben inbegriffen.

Hier geht's zur Anmeldung.